Klopka zvana sreća

Klopka zvana sreća međunarodni je bestseller iz područja popularne psihologije i jedna je od najboljih knjiga samopomoći ikad napisanih. Jeste li i vi kao i milijuni drugih uhvaćeni u klopku sreće? U ovoj knjizi prodanoj u milijun primjeraka, dr. Russ Harris objašnjava da nas načini na koje obično pokušavamo pronaći sreću često čine očajnima, te vode u epidemiju stresa, tjeskobe i depresije. Međutim, uz pomoć načela Terapije posvećenošću i prihvaćanjem (ACT), znanstveno utemeljenog pristupa usmjerenog ka napretku, svi možemo izbjeći klopku sreće i pronaći istinsko zadovoljstvo u životu. Ova inovativna i nadahnujuća knjiga naučit će vas kako: - smanjiti stres i brigu - učinkovitije se nositi s bolnim mislima i osjećajima - prekinuti sabotirajuće navike - savladati nesigurnost i sumnju u sebe - izgraditi bolje odnose s ljudima - pobijediti depresiju, tjeskobu i usamljenost - poboljšati učinkovitost i pronaći zadovoljstvo u poslu - izgraditi bogat, ispunjen i smislen život. Bez obzira nedostaje li vam samopouzdanja, suočavate li se s bolešću, nosite li se s gubitkom, imate li izrazito stresan posao, ili patite od tjeskobe ili depresije - ova knjiga će vam pokazati kako izgraditi istinsku sreću koja dolazi iznutra.