Autor je predstavio zdravlje kao vrhunsko životno dobro, koje nema cijene i koje stoji iznad svega i koje se može sačuvati ili izgubiti. Uz to je opisano preventivnu zaštitu zdravlja, brojne štetne faktore i neke bolesti kao i neke metode liječenja i najzad opisao je realne mogućnosti ozdravljenja. Learn More
U današnje vrijeme mnogobrojnih dijeta i kontradiktornih nutricionističkih savjeta, „Hrana je zakon“ donosi dobrodošlu jednostavnost i unosi svježinu u naše svakodnevne odluke o prehrani. Napisana jasnoćom, dovitljivošću i duhovitošću ova knjiga donosi šezdeset četiri nezaboravna pravila kako mudro jesti.
U ovoj knjižici objedinjene su razne tradicije koje će vas upoznati s načinima na koje su različite kulture tijekom godina dolazile do iste zapanjujuće i trajne mudrosti o hrani. Svako pravilo nalazi se na posebnoj stranici, a popraćeno je konciznim pojašnjenjem. Nalazite li se u supermarketu, pred švedskim stolom ili za vlastitim štednjakom, ovo je savršeni vodič za sve one koji su se zapitali: Što i kako treba jesti?
Michael Pollan jedan je od najpriznatijih svjetskih nutricionističkih autoriteta – kolumnist New York Timesa, profesor novinarstva i ekologije na uglednom Berkeleyju i žestoki kritičar američke prehrambene politike, autor je i nagrađivanih bestselera o hrani, povijesti prehrane, ekologiji, a sve što napiše ili izgovori izaziva žučne, žestoke rasprave u stručnim i laičkim krugovima. Learn More
Kneippov zdravstveni priručnik suvremen je obiteljski priručnik za terapiju vodom, prehranu i kretanje, ljekovito bilje i samopomoć koji je dopunjeni i popisom neophodnih kućnih ljekova te leksikonom temeljnih zdravstvenih tegoba kao i pregledom mogučih terapija kojima se one olakšavaju i liječe.
Pomoću ovoga priručnika čitatelji mogu svladati osnove Kneippovog nauka o zdravlju pomoću kojeg se prirodnim metodama i metodama koje potječu izravno iz prirode (kao što je priprema ljekovitih pripravaka iz ljekovitog i samoniklog bilja) može poboljšati opće stanje organizma te utjecati na tijek pojedine bolesti u smislu olakšavanja tegoba koje ona uzrokuje ili bržem izlječenju ili pak skraćivanju prosječnog trajanja neke bolesti. Learn More
Prezaposleni smo. Dan nam je prekratak za sve obaveze. Preskačemo doručak, za ručak jedemo previše, ukoliko i njega ne preskočimo. Bojimo se večerati, kako se ne bismo udebljali.
Nemamo vremena za vježbanje. Stres rješavamo kofeinom, nikotinom, alkoholom i lijekovima. Posljedice su kronični umor, ubrzano starenje i bolest.
Ovaj priručnik iz poglavlja u poglavlje pokazuje kako se pravilno hraniti i kod kuće i izvan kuće. Vidjet ćemo kako u pretrpanoj satnici naći vremena za ljekovitu tjelesnu aktivnost.
Moguće je jesti do sita, a ne debljati se, raditi manje, a napraviti više, sačuvati i poboljšati zdravlje, a uzimati manje lijekova, biti fizički aktivni bez gubitka vremena.
Naći ćemo odgovore na najčešća pitanja i pokušati razriješiti zablude o hrani i vježbanju. Ako nemate vremena sve pročitati, potražite u sadržaju poglavlje koje vas zanima, kao, na primjer, preporuke za doručak kod kuće i u hotelu, ili ručak u restoranu.
Pročitate li samo sažetke u okvirima, u pet minuta saznat ćete sve što vam treba kako biste se pravilno hranili i zdravo vježbali. Learn More
Ako vas muče pitanja
- zašto starimo
- kako zaustaviti proces starenja
- kako hormoni utječu na proces starenja
- kako poboljšati komunikaciju između hormona
- mogu li dijete bogate ugljikohidratima ubrzavati proces starenja
- koji tip dijete povećava seksualnu energiju
- kako smanjiti opasnost od bolesti srca i srčanih udara
- kako živjeti duže i poboljšati kvalitetu života
Zona će vam reći zašto i kako! Learn More
Kreiranje punoće sreće u istini i istine o sreći.
Kako prestati željeti biti neko drugi, a biti zadovoljan sam sobom?!
Zašto da ne živite 200% života!!
Biste li najradije srećom postizali uspjeh u životu?
Ova knjiga daje odgovore na suštinska pitanja ljudskog postojanja:
Kako transformisati otrov u med, izaći iz tame u svijetlo, iz nesreće u sreću!
Ko je vaš najveći neprijatelj i na koji način ga se možete osloboditi!
Kako zagospodariti sopstvenim umom i postići željene ciljeve!
Na sva ova pitanja i na još mnoga druga autor daje odgovore i nudi niz praktičnih metoda za postizanje uspjeha u svim oblastima života. Learn More
Najvažnije je da odredite vaš ženski hormonski bioritam i kojem hormonskom tipu pripadate. Mršavljenje će biti uspješnije ako surađujete sa svojim tijelom, a ne ako radite protiv njega.
• NEVIDLJIVI DIRIGENTI: Kako hormoni izmjene tvari, stresa i spolni hormoni utječu na ženin život i zašto se promjena razine hormona, primjerice estrogena, odražava na njezinu tijelu.
• INZULINSKA FORMULA: Svaki ženski hormonski tip ima drukčiju izmjenu tvari. Inzulinska dijeta i recepti opskrbit će vas u pravo vrijeme pravim hranjivim tvarima.
• FORMULA TJELESNE AKTIVNOSTI: Joga za hormonsku ravnotežu, vježbe izdržljivosti i vježbe za jačanje mišića oblikuju tijelo i daju vam nov doživljaj tijela. Posebno prilagođeno hormonskim tipovima žena.
• ANTISTRESNA FORMULA: Vježbe budnosti pomažu regulirati lučenje hormona stresa poput kortizola i spriječiti napadaje gladi Learn More
Žitarica, mahunarke, voće i povrće...osnovni recepti kuhinje budućnosti.
Najukusniji recepti vegetarijanske kuhinje, s kojima možete zadivit sve koji je smatraju jednom zamjenom za tradicionalni način spremanja jela. Learn More
Fizički izgled je danas faktor koji ima veliki uticaj na čovjekovu psihu i samopoštovanje. Istovremeno, problematična ishrana je mogući uzrok mnogih bolesti i stresnih raspoloženja. Kuhinja koja vodi računa o kalorijama je zasigurno kuhinja budućnosti. Learn More
Poremećaj prehrane bolest je koja se očituje u različitim oblicima nezdrave prehrane i navici kontroliranja težine, koji postaju opsesivno-kompulziv-ne i/ili impulzivne prirode. Poremećaji prehrane gotovo uvijek počinju kao dijetalna prehrana, ali ne tiču se samo hrane i težine.
Osobe koje pate od njih također pate od nedostatka samopouzdanja, depresije, anksioznosti ili nekih drugih psiholoških stanja. Osim toga, oni izazivaju određene zdravstvene komplikacije, od hipotermije i gubitka kose do rupture jednjaka. Danas se smatra da postoje mnogobrojni uzroci genetske, biološke, psihološke i kulturološke prirode.
Tri glavna poremećaja prehrane su: anorexia nervosa, bulimia nervosa i poremećaj prejedanja (BED - binge eating disorder). Iskustva poremećaja prehrane su teška, frustriraju, pa čak i zastrašuju. Riječ je o biopsihosocijalnim bolestima čije liječenje znači novinu i upravo zbog toga, svakog se dana dolazi do novih spoznaja i otkrića.
Cilj ove knjige je da vam posluži kao brzinski vodič, a namijenjena je svima koji traže jednostavne i korisne odgovore na bitna i složena pitanja:
Kad se nepravilna prehrana pretvara u poremećaj? Je li tomu genetika uzrok ili možda naša kultura? Kako odabrati kvalitetnog terapeuta ili program liječenja? Postoje li alternativni oblici liječenja? Kako pomoći voljenoj osobi koja boluje od poremećaja u prehrani?
Knjiga Poremećaji prehrane: 100 pitanja i odgovora nudi odgovore na ova i mnoga druga pitanja. U njoj ćete pronaći opis svakog poremećaja, probleme koji ih izazivaju, te mnoštva problema koje sami uzrokuju. Knjiga ujedno, do pojedinosti, pojašnjava zlouporabu laksativa, vježbi, propadanje zuba i primjenu lijekova.
Knjiga Poremećaji prehrane služi kao jednostavan vodič za sve koji boluju i njihove voljene osobe pružajući znanstveno utemeljene i praktične informacije te naputke o raspoloživim oblicima liječenja. Learn More
Proizvoda u bazi
