Samopomoć

Žrtveni jarac je onaj koji govori istinu o očiglednim manama porodice. Vodič čiji je cilj da pomogne čitaocima da otkriju podsvesne razloge zbog kojih sebe koče i da istraže na koje su načine negativni doživljaji iz detinjstva uticali na njihov život i doprineli ovom problemu. Ponekad smo sami sebi najveći neprijatelji, sabotiramo sopstveni uspeh, a s njim i priliku da dostignemo trajnu sreću i mogućnosti za lično i profesionalno ispunjenje. Niste vi krivi pomaže čitaocima da otkriju podsvesne razloge zbog kojih sebe koče. Te mrtve tačke se često stvaraju u detinjstvu kao mehanizmi borbe u okviru reakcije na traumu. Umesto da podučava taktike koje ignorišu ili pridaju površinsku pažnju negativnim događajima iz detinjstva, knjiga nežno vodi čitaoce ka tome da otkriju načine na koje su ti događaji uticali na njihove živote i dovede ih do saznanja koje će im pomoći da pristupe istinskoj transformaciji. Čitaocima će laknuti kada otkriju da ih nije sputavao nedostatak snage volje već nedostatak samospoznaje. Svi oni koje su izneverile tradicionalne terapijske tehnike znaju da promena ponašanja nije delotvorna kod svakog. Ako stvari radite drugačije, a iznutra ostanete isti, to će vam možda pomoći kratkoročno, ali stari obrasci će se ubrzo ponovo pojaviti. Kada odlučite da prestanete da prilagođavate navike u nadi da će vam doneti trajnu promenu, moći ćete da stvarate život ne reaktivno već osvešćeno. To iziskuje rad, duboko pronicanje u sebe i Lora je sve vreme uz čitaoce kao pouzdani vodič koji je već prošao ono što oni prolaze. Daje im alatke i anegdotske dokaze da bi im pokazala kako da prevaziđu bol samosabotaže i stvore život koji žele. Learn More

Postoje srećni trenuci, možda i srećni dani, ali ne i trajna pretplata na sreću. Apel za više pravednosti u izolovanom sistemu profesionalnog fudbala i u globalizovanom svetu. Koliko je pravedno da fudbaler zarađuje milione dok čistačica ne može da živi samo od jednog posla? Da u svakom trenutku možemo da popijemo čašu vode, a da 2.000 dece umire svakog dana od bolesti koje se prenose preko zagađene vode? Pitanje pravednosti prožimalo je život Nevena Subotića... mnogo pre nego što je to shvatio. Learn More

Knjiga Poštujte sebe vešto nas vodi kroz jedan od ključnih paradoksa - i stresora - našeg vremena: kako da dovedemo u ravnotežu ono što je drugima potrebno sa onim što je nama potrebno, kako da dajemo i da primamo. Da li da se žrtvujem za druge ili da odvojim vreme da udovoljim sebi? Biti velikodušan ili postaviti granice? Ostati u vezi ili reći zbogom? Ovakve napetosti nisu samo prirodan deo života - one su život. Moderno društvo je loše opremljeno da nas vrati u ravnotežu, ali su zato mudraci Istoka i Zapada stručnjaci za to, i knjiga Poštujte sebe istražuje njihove praktične i iznenađujuće savete. Kombinujući mudrost velikih svetskih tradicija s pričama iz stvarnog života i riznicom alata, razotkriva najmoćnije mitove o davanju - poluistine koje nas sprečavaju da živimo život ispunjen mogućnostima i strašću. U knjizi Poštujte sebe autorka nam kaže da nije reč o tome zašto i kako da ugađamo sebi. I da se ne radi o tome da okrenete leđa onima kojima ste potrebni. Pitanja vezana za davanje i primanje mnogo su dublja, kaže Patriša Spadaro. Kada poštujete sebe, poštujete, cenite i rađate najboljeg sebe kako biste mogli kreativno i obilno davati sebe na način koji poštuje druge. Learn More

Prevaziđite negativne misaone obrasce, umanjite stepen stresa i živite oslobođeni od zabrinutosti. Preterano razmišljanje najčešći je uzrok nemanja osećanja sreće. Ne dozvolite da ostanete zarobljeni u beskonačnim, zbrkanim mislima. Budite prisutni i nemojte da mislite na ono što nije bitno niti će to ikada biti. Oslobodite se iz mentalnog zatvora koji ste sami sebi nametnuli. Prestanite mnogo da razmišljate je knjiga koja razume šta ste sve prošli, u kakve ste se sve iscrpljujuće situacije dovodili i kako ste gubili razum uhvaćeni u zamku anksioznosti i stresa. Nik Trenton predstavlja vam i detaljno objašnjava proverene tehnike koje će vam pomoći da savladate prepreke, ponovo povežete svoj um, upravljate mislima i promenite mentalne navike. Pored toga, ova njegova knjiga sadrži i naučne metode za potpunu promenu načina razmišljanja i svesti o sebi koje se zasnivaju na odstranjivanju negativnih modela mišljenja. Prestanite da patite zbog onoga što je bilo i zbog pokušaja da pretpostavite šta će biti. Moćni načini za prevazilaženje ruminacije i preispitivanja negativnih misli: - postati svestan pokretača negativnosti; - prepoznati sopstvene unutrašnje nemire; - ostati usredsređen na opuštanje i delovanje; - savladati napade panike; - osloboditi um i postići usredsređenost. Oslobodite svoje neograničene mogućnosti i počnite da živite. Nema više podrugivanja sebi. Nema više neprospavanih noći s mislima u haosu. Rasteretite svoj um preteranog razmišljanja i postignite više, osećajte se bolje i iskoristite svoje mogućnosti. Konačno je moguće živeti u sadašnjem trenutku. Learn More

Ako ikada zaključite da ste najtalentovanija osoba u prostoriji, morate da pređete u drugu prostoriju. Ne morate da budete genije, dovoljno je da budete svoji. To je poruka Ostina Kleona, mladog pisca i umetnika koji je svestan da je kreativnost svuda, i da je za sve nas. Knjiga Tajna formula stvaranja, manifest digitalnog doba, predstavlja vodič čija će pozitivna poruka, dizajn i ilustracije, vežbe i primeri direktno povezati čitaoca sa sop­stvenom umetničkom stranom. Learn More

Novo, dopunjeno izdanje Medicinskog medijuma od autora naslova Sok od celera i Čišćenje organizma! UZVIŠENA I PROŠIRENA ISCELJUJUĆA MUDROST KOJA JE DECENIJAMA ISPRED SVOG VREMENA! Imate li na raspolaganju dvadeset godina da čekate dok medicina ne otkrije pravi uzrok vaše patnje i način na koji možete da se oporavite? Koliko bi vredelo kada bi neko mogao da vam pomogne da se iscelite - sada? Entoni Vilijam, autor bestselera broj jedan na spisku časopisa Njujork tajms, vraća se s revolucionarnim uvidima i još većom podrškom za vremena u kojima živimo. Otkrijte zašto patimo i kako da se konačno iscelimo od više od dvadeset čestih oboljenja. Learn More

Jednog će dana planina koja je bila ispred vas biti tako daleko iza vas da će biti jedva vidljiva u daljini. Ali tko ćete postati učeći kako se na nju popeti? To će se promjeniti zauvijek. To je smisao planine. Planina si ti, bestseler autorice Brianne Wiest, savršen je putokaz za razumijevanje zašto se sabotiramo, kada to radimo i kako da prestanemo - zauvijek. Planina je stoljećima služila kao metafora za velike izazove s Kojima se suočavamo, pogotovo za one koji se čine nesavladivima. Naše supostojeće, ali i oprečne potrebe razlog su zašto se sabotiramo i opiremo promjeni sve dok ne dosegnemo samo dno. Ova knjiga objašnjava nam kako učiti iz štetnih navika, izgraditi emocionalnu snagu, naučiti razumjeti rad našeg mozga i tijela te otpustiti prošlosti da bismo ostvarili svoj puni potencijal. Svladavanje planine zahtijeva da se fokusiramo na unutarnji rast, proradimo traume, razvijemo otpornost i prihvatimo da su izazovi prilika da postanemo mentalno jači i ostvarimo bolju kvalitetu života. Na kraju, ne trebamo svladati planinu, nego sebe. Learn More

U današnje vrijeme anksioznost je poprimila razmjere epidemije – bilo da je uzrokuju društveni problemi ili oni osobne prirode, većinu nas preplavljuju osjećaji nemoći i gubitka kontrole. U ovoj svevremenskoj knjizi psihijatar Judson Brewer objašnjava kako ublažiti anksioznost koristeći se raznim alatima i tehnikama utemeljenim na radu našeg mozga. O anksioznosti često razmišljamo kao o krovnom pojmu koji obuhvaća sve od blage nelagode do napadaja panike, ali ona je također okidač koji potiče naše ovisničko ponašanje i loše navike, kao što su prejedanje pod stresom, pušenje, ovisnost o društvenim medijima ili samoosuđivanje. Dr. Brewer nam objašnjava da se anksioznost rađa u dijelu mozga koji se opire racionalizaciji pa nerijetko zapnemo u petljama navika jer se ne možemo izvući iz njih pukom snagom volje. U više od dvadeset godina istraživanja i rada s više od tisuću pacijenata, uključujući i rad s olimpijskim sportašima te državnim i poslovnim čelnicima, dr. Brewer je razvio jasan i pristupačan program koji nas podučava kako da otkrijemo okidače našeg ponašanja, ublažimo ih jednostavnim, ali snažnim praksama svjesnosti i radoznalosti te razvijemo nove i bolje navike. Ovaj bestseler New York Timesa je praktični vodič koji će vam pokazati kako prekinuti cikluse straha i brige te kako svi možemo poboljšati kvalitetu života, bez obzira na to koliko anksiozni bili. Learn More

U svojim rukama držite vrlo jasno, praktično i lako rješenje za prevladavajuće i prečeste ginekološke probleme s kojima se danas suočava mnoštvo žena. To je rješenje za kojim je vaša unutarnja mudrost cijelo vrijeme tragala. Learn More