Zdravlje žene

Koje sredstvo kontracepcije odabrati pre dvadesete i posle četrdesete godine? Kako da stvorite uslove da dobijete dijete onda kada vi to želite? Šta da radite u slučaju ponovljenih spontanih pobačaja? Kolika je stvarna opasnost od herpesa, od papiloma virusa, od zapaljenja jajovoda? Koji su uzroci i posljedice SIDE? Može li seropozitivna majkaq da rodi zdravo dijete? Kako medicina može da doprinese oslobađanju žene? Šta skriva predmenstruanli sindrom? Mogu li se olakšati tegobe menopauze? Kada su hormoni korisni, a kada štetni? Šta danas pruža esteska hirurgija za dojke? Ugledni francuski ginekolog odgovara na ova i mnoga druga pitanja i pruža pouzdane informacije protiv straha i predrasuda. Obraća se svim ženama, bez obzira na doba i nivo obrazovanja. Izuzetan medicinski vodič koji, na poularan i istovremeno stručan način, obavještava i savjetuje svaku ženu kako da izbjegne rizike bolesti ako je zdrava i kako najbolje da se liječi ako je bolesna. Knjiga koja ispunjava veliku prazninu u našoj medicinskoj literaturi. Learn More

Knjiga Žene u hormonskoj ravnoteži nastavak je knjige Čudesna moć hormona i detaljno se bavi ženskim bićem i hormonima koji vladaju njim. Ova knjiga je pregled hormonske aktivnosti od puberteta do menopauze, pa je korisna za svaku ženu. Ona objašnjava koji hormoni su važni i ujedno daje rešenja kako da ih prirodno balansiramo. Uz mnoštvo stvarnih priča pacijentkinja i iskustava doktorke Toljan, knjiga donosi i relevantne naučne informacije. Pisana stručno, jasno i jezgrovito, biće velika pomoć ženama kada se nađu u nedoumici i zapitaju se: šta je s mojim hormonima? Budući da je zasnovana na savremenim naučnim spoznajama, ova knjiga ruši sve predrasude o hormonima i dopunskoj hormonskoj terapiji. Ona čitaoce upoznaje sa različitim mogućnostima postizanja ravnoteže – hormonske, telesne, duhovne, a istovremeno savetuje o hormonskom i nehormonskom lečenju, zdravom načinu života i ishrani. Learn More

Kako se osloboditi epidemije pretjeranog razmišljanja i ovladati životom. Jeste li skloni pretjeranom razmišljanju? Budite li se noću, pokušavajući predvidjeti potrebe svoje djece ili stvoriti strategiju skrbi za svoje ostarjele roditelje? Potiče li vas vaša karijera da neprestano razmišljate o učinjenim izborima i o onima s kojima ćete se suočiti? Muče li vas negativne misli o vlastitom tijelu ili zdravlju? Nosite li se teško s gubicima i neuspjesima? Mnogo je razloga da budemo sretne i osjećamo sigurnost. Ipak, mnoge od nas u trenutku stanke u obavljanju dnevnih aktivnosti bivaju uvučene u vrtlog zabrinutosti, razmišljanja i nekontroliranih osjećaja koji sve više i više usisava naše emocije i energiju. Zahvaća nas epidemija pretjeranog razmišljanja - i odnosi bujica negativnih misli i osjećaja, koji nas preplavljuju, narušavajući našu djelotvornost i zdravi život. Muče nas temeljna pitanja: Tko sam? Što činim s vlastitim životom? Što drugi misle o meni? Zašto nisam sretna i zadovoljna? Odgovore ne nalazimo lako i brzo, stoga istražujemo, razmišljamo i brinemo sve više. Dr. sc. Susan Nolen-Hoeksema profesorica je psihologije na Michiganskom sveučilištu. Diplomirala je na Yaleu, a doktorirala na Pennsylvanijskom sveučilištu. Njezino nagrađeno istraživanje dotirale su mnoge institucije - od Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje i nacionalne znanstvene zaklade do nekoliko privatnih organizacija. Autorica je mnogih stručnih knjiga i brojnih članaka. Sa suprugom i sinom živi u Ann Arboru u Michiganu. Learn More

Imate li više oblina nego biste željeli? Primjećujete da su vam neki dijelovi tijela opušteni? Željeli biste ukloniti narančinu koru? Ako ste potvrdno odgovorili na jedno ili više pitanja, ova vam je knjiga potrebna. Zbogom celulitu donosi jednostavna rješenja koja možete primjeniti kod kuće. Za uklanjanje celulita nije potrebno proći kroz operacijsku dvoranu, niti se dugotrajno mučiti u teretani. Ova knjiga objedinjuje najbolje prirodne tretmane za vraćanje u formu, uz očuvanje zdravlja i vitalnosti. Između mnogih tema, uči vas kako: - spriječiti nastajanje celulita - smanjiti unos kalorija i aktivirati metabolizam - ukloniti celulit prirodnim tretmanima - uljepšati trbuh, noge i stražnjicu - tonificirati tijelo blagim vježbama - kuhati ukusna jela koja neutraliziraju celulit Learn More

Biti lijepa u svim okolnostima, to želi svaka žena koja se brine o svom izgledu i koja želi sebi dobro. Brinuti se o svom tijelu i o svom licu pomoću jednostavnih vježbi, šminkati se prema obliku lica ističući dijelove svojih prednosti i nesavršenosti, i na kraju napraviti frizuru kao završni potez.... tekstom i slikom je prikazano kako biti lijepa i dobro izgledati svakodnevno. Zahvaljujući pravim uputstvima o praktičnim radnjama, koje su prikazane fotografijama korak po korak, autor otkriva male tajne i trikove profesionalaca vrlo korisne za svakodnevnu upotrebu. Knjiga je ilustrovana sa preko 500 fotografija u boji. Ovo je praktični vodič neophodan svim ženama koje žele biti lijepe u svim prilikama. Learn More

Koristan i zanimljiv priručnik o promjenama u tijelu žene za vrijeme trudnoće i poslije poroda, o promjenama kod bebe i u životu žene. Specijalno pripremljene fotografije i ilustracije koje pokazuju svaku fazu trudnoće i razvoja vaše bebe, čine ovu knjigu najprivlačnijim i najubjedljivijim tekstom o trudnoći. Upoznavanje sa novorođenčetom - prvi dragocjeni, a ponekad i izazovni dani. Learn More

Izuzetno vizualna i informativna knjiga s više od 500 ilustracija. - Najnovije informacije o njezi u trudnoći i porođajnim tehnikama te prijedlozi koji vam mogu pomoći da izgledate lijepo i osjećate se dobro tijekom devet mjeseci. - Majčinstvo u kasnijoj dobi - Savjeti kako se prilagoditi životu nakon porođaja - Korak po korak objašnjenja o praktičnim stvarima u njezi vašeg dojenčeta - Što učiniti kad se dijete razboli: kada pozvati liječnika i kako se sa time nositi - Kako poticati razvoj djeteta - Vi i vaše dijete, uživanje u međusobnom druženju Learn More

Više od 750 fotografija u boji sa detaljnim upustvima koje pokazuju konačan izgled. Prirodni način za postizanje savršenog tona, rumenila i zdrave kože - savjeti za žene svih dobi. Naučite i usavršite vještinu profesionalnog nanošenja make-up, savjeti stručnjaka, upozorenja i vodič koji garantuje uspjeh. Sve za zdravu i njegovanu kosu - pranje, bojenje i profesionalni tretman za problematičnu kosu i gotove frizure za sve ukuse i prigode. Sveobuhvatan i praktičan vodič za oblikovanje tijela i dobra ishrana sa vježbama. Izgledajte lijepo i budite zadovoljni sami sobom u svakoj prigodi i svakoj situaciji. Knjiga je podijeljena u tri dijela. U prvom dijelu saznajte kako na najbolji način da njegujete svoju kožu i koji vam make-up najvise odgovara. Drugi dio obrađuje njegu i oblikovanje kose dok je treći dio vezan za vježbanje i ishranu. Learn More

Knjiga Šta očekivati u trudnoći obuhvaća nove spoznaje o trudnoći, porođaju i načinu života budućih roditelja, prodoran plan pripreme za trudnoću, informacije o odabiru liječnika, načinu porođaja, sljedećim trudnoćama, blizancima, spolnim odnosima u trudnoći te ublažavanja uobičajenih i ne tako uobičajenih trudničkih simbola. Learn More