Dijeta

Najbolji vodič za prevenciju i izlječenje bolesti srca dijetom i dodacima ishrani. Čudesno srce objelodanjuje najaktuelnija otkrića iz oblasti izvanredne moći hrane, vitamina, minerala i prirodnih ljekovitih sredstava za koje je pokazano da sprečavaju, liječe i čak obrću tok srčanih oboljenja. U ovoj knjizi se nalazi sve što je potrebno da znate o: vitaminima E, B i C, betakarotenu, kalcijumu, korisnom dejstvu namirnica kao što su riba, bijeli luk, avokado i jagode, jaja i holesterol... Learn More

Ovaj iscrpan priručnik, u kojem ćete pronaći sve što vas interesuje u vezi sa viškom težine i najdjelotvornijim načinima da se tog viška riješite, uz obilje praktičnih savjeta i na desetine korisnih recepata uputiće vas na to kako da kontrolisanom ishranom natjerate sopstveno tijelo da sgorijeva nataložene masti. Potvrđen tokom trideset godina uspješne primjene ovog programa ishrane širom svijeta postavši obrazac uspiješne dijete na svim kontinentima, Etkins insistira na tome da smo različiti, osmislivši tako dijetu koja se prilagođava svakom od nas, bez krutih pravila. On Vam omogućava da normalno živite s dijetom, da idete na proslave i u restorane, da se snabdijevate u svojoj prodavnici! Njegov uspjeh i značaj su toliki da su velike multinacionalne kompanije u oblasti proizvodnje hrane i pomoćnih dijetetskih preparata prinuđene da se prilagode Etkinsu, dok drugi pronalaze izlaz plaćenim člancima i reklamama koje ga bezuspješno kritikuju. Ako ste dosad probali sve drugo i izgubili nadu znajte da Etkins uspijeva! Etkins daje rezultate! Uvjerite se i sami. Learn More

Dijeta po krvnim grupama – kuvar, objašnjava: Zašto dijeta po krvnim grupama funkcioniše Šta treba da jedete da bi ste ostali zdravi, vitki, snažni Kako prilagoditi recepte tako da sa vama može da podeli jelo I neko ko ima različitu krvnu grupu. Recepti iz ove knjige uglavnom su sastavljeni od svježe, nekuvane hrane, povrća I biljaka punih vitamina I minerala važnih za vaše zdravlje. Karen Vago je klinički nutricionista čiji pacijenti su I sami iskusili prednost ishrane po krvnim grupama. Lusi Degremont je Taj Či učitelj najvišeg stepena . Oba autora su rođena u Severnoj Americi, ali žive I rade u Parizu. Learn More

Jesti a mršaviti, nova Beverli Hils dijeta. Najnoviji program mršavljenja uz pravilno kombinovanje namirnica radi postizanja TRAJNE VITKE LINIJE. Zamislite dijetu po kojoj možete sebi priuštiti svoju omiljenu hranu - sve namirnice od šnicle do špageta, pa čak i vino - a da pri tom s lakoćom slabite. Zatim zamislite da ste u mogućnosti da zauvijek očuvate vitku liniju. Ova knjiga sadrži trideset petodnevnu dijetu Vitki i preporođeni, kao i recepte za novi način ishrane u vašem životu. Mnoge holivudske zvijezde su prihvatile ovu dijetu... Learn More

Program koji raspršuje mitove: Zdravi i vitki, međunarodni bestseler koji objašnjava kako da promijenite i svoju figuru i svoj život. Stručnjaci za ishranu objašnjavaju kako možete jesti više vrsta hrane nego što ste ikada prije jeli na brojeći kalorije... a da ipak gubite na težini! Prirodni tjelesni ciklusi, plan stalnog gubljenja težine koji pokazuje dase ne radi o tome šta se jede već, takođe, kada i kako. Zdravi i vitki je savršeno rješenje za one koji žele da izgledaju odlično i budu u najboljoj formi. Pridružite se poznatim ličnostima i milionima ljudi koji su zdravi i vitki i počnite da se mijenjate već danas, usvajajući: - vitalne principe koji omogućavaju neprekidno gubljenje težine i visoki nivo energije - tajne metode Zdravi i vitki o vremenu uzimanja i kombinovanja hrane koja je u skladu s vašim prirodnim tjelesnim ciklusima. - četvoromjesečni plan obroka, jelovnike, recepte, vježbe i još mnogo toga čitajte iz knjige Zdravi i vitki. Learn More

Jednostavno do savršene linije: ljekovita snaga jabukovog sirćeta uklanja iz tijela štetne supstance i razgrađuje suvišne kilograme. Uspješna dijeta koja traje četiri sedmice. Patite li od suvišnih kilograma, umora ili loše probave? Odbbacite slatko, slanu i masnu hranu koja deblja - odlučite se za vitku liniju sa sirćetom. Ovaj priručnik pokazuje kako jabukovo sirće izvlači mast iz masnih naslaga i zato što pomaže da suvišni kilogrami trajno nestanu. Jednostavan program mršavljenja koji traje četiri sedmice nudi uspješnu alternativu dosadašnjim dijetama. Ovdje su i mnogobrojni recepti za pripremanje jela i pića sa jabukovim sirćetom. Learn More

Jesti zdravu i ukusno pripremljenu hranu, jesti hranu koja nam najviše odgovara, znači istovremeno i brinuti o zdravlju. Hraniti se normalno, bez odricanja i gladovanja, a pri tome izbeći gojaznost - to je element zdravlja u ishrani. Odabirom Recepeta za vitkost dokazujemo da je to moguće pripremanjem niskokaloričnih jela koja su sačuvala ukus, raznovrsnost i snagu. Recepti za vitkost namijenjeni su svakome ko ishranom vodi računa o zdravlju. Namijenjeni su čitavoj porodici. Learn More

Jedite sa zadovoljstvom prema Montignacovoj dijeti, pravilnog unosa ugljikohidrata, pravilnog unosa nasnoća i zauvijek ostanite vitki. Rodonačelnik GI dijete i najprodavaniji autor u Francuskoj, Michel Montignac pokazuje kako možete jesti hranu koju volite - sir, meso, čokoladu i vino i unatoč tome gubiti kilograme. Zaboravite dijetna pića i odricanje. Prema pokazateljima znanstvenih istraživanja sa sveučilišta Harvard University i Laval University Quebec, Montignacova dijeta ljubitelja hrane koja doista djeluje. Jedna kocka šećera odgovara dvjema čašama šampanjca ili pola boce crnoga vina. Pa vi izaberite! Learn More

Preko hiljadu korisnih saveta sadržanih u ovoj knjizi, pomoći će Vam da uštedite dosta vremena i novca, a svakako i živaca. Kao svojevrstan zbornik znanja i iskustava, ovaj priručnik će sigurno postati Vaš nezamenljiv, uvek veran pomoćnik u prevazilaženju naizgled nepremostivih teškoća, kao i u obavljanju brojnih svakodnevnih poslova. Learn More