Zdravlje

Žrtveni jarac je onaj koji govori istinu o očiglednim manama porodice. Vodič čiji je cilj da pomogne čitaocima da otkriju podsvesne razloge zbog kojih sebe koče i da istraže na koje su načine negativni doživljaji iz detinjstva uticali na njihov život i doprineli ovom problemu. Ponekad smo sami sebi najveći neprijatelji, sabotiramo sopstveni uspeh, a s njim i priliku da dostignemo trajnu sreću i mogućnosti za lično i profesionalno ispunjenje. Niste vi krivi pomaže čitaocima da otkriju podsvesne razloge zbog kojih sebe koče. Te mrtve tačke se često stvaraju u detinjstvu kao mehanizmi borbe u okviru reakcije na traumu. Umesto da podučava taktike koje ignorišu ili pridaju površinsku pažnju negativnim događajima iz detinjstva, knjiga nežno vodi čitaoce ka tome da otkriju načine na koje su ti događaji uticali na njihove živote i dovede ih do saznanja koje će im pomoći da pristupe istinskoj transformaciji. Čitaocima će laknuti kada otkriju da ih nije sputavao nedostatak snage volje već nedostatak samospoznaje. Svi oni koje su izneverile tradicionalne terapijske tehnike znaju da promena ponašanja nije delotvorna kod svakog. Ako stvari radite drugačije, a iznutra ostanete isti, to će vam možda pomoći kratkoročno, ali stari obrasci će se ubrzo ponovo pojaviti. Kada odlučite da prestanete da prilagođavate navike u nadi da će vam doneti trajnu promenu, moći ćete da stvarate život ne reaktivno već osvešćeno. To iziskuje rad, duboko pronicanje u sebe i Lora je sve vreme uz čitaoce kao pouzdani vodič koji je već prošao ono što oni prolaze. Daje im alatke i anegdotske dokaze da bi im pokazala kako da prevaziđu bol samosabotaže i stvore život koji žele. Learn More

Postoje srećni trenuci, možda i srećni dani, ali ne i trajna pretplata na sreću. Apel za više pravednosti u izolovanom sistemu profesionalnog fudbala i u globalizovanom svetu. Koliko je pravedno da fudbaler zarađuje milione dok čistačica ne može da živi samo od jednog posla? Da u svakom trenutku možemo da popijemo čašu vode, a da 2.000 dece umire svakog dana od bolesti koje se prenose preko zagađene vode? Pitanje pravednosti prožimalo je život Nevena Subotića... mnogo pre nego što je to shvatio. Learn More

Menopauza je prirodan proces i nema čega da se plašite. Ipak, tišina i stid oko zdravlja žena su očigledni tokom godina menopauze. Dugi niz godina, menopauza je bila obavijena sramotom i tabuom. Vreme je da prevaziđete stid i strah oko menopauze i razumete šta se tačno dešava u vašem telu.To nisu samo hormonske promene- to je potpuno novo poglavlje u vašem životu. Svaka žena prolazi kroz menopauzu. Ipak, većina žena zna vrlo malo o prelazu menopauze, koja je najizraženija hormonska promena u životu žene. Ova promena utiče na naše fizičko, mentalno i emocionalno zdravlje. Menopauza može da izazove mnoge neprijatne simptome, kao što su talasi vrućine, anksioznost, depresija, problemi sa spavanjem i gojaznost. Međutim, svaka žena je drugačija i doživljavaće menopauzu sa različitim simptomima. Ova knjiga istražuje sledeće: - Različite faze menopauze - Ulogu hormona tokom menopauze - Postepeni pregled zdravstvenih promena koje većina žena doživljava - Šta se dešava u vašem telu dok se menja tokom menopauze - Medicinska stanja koja se mogu javiti tokom menopauze - Upravljanje menopauzom na poslu Learn More

Ja sam jednostavno ljudsko biće koje poseduje neverovatno složen sistem uverenja. Učim kako da doprem do ljubavi koja se nalazi ispod površine svakog mog ličnog problema. Nežna sam prema sebi i strpljiva dok učim, razvijam se i menjam. Čini mi se da se život odvija mnogo lakše kad se pomirim sa sobom na unutrašnjem nivou. U ovoj očaravajućoj kolekciji meditacija Lujza Hej nam pruža niz uvida obogaćenih ljubavlju, deleći svoju duboku životnu filozofiju o širokom spektru tema. Ove meditacije nas ohrabruju da se oslobodimo svojih strahova i ograničavajućih uverenja koje nam društvo nameće, te hrabro krenemo putem ličnog oslobođenja. Ono što se kroz različite teme naročito ističe jeste ljubav prema sebi - jer učenjem kako da volimo sebe učimo kako da prihvatimo i sve vlastite vrline i nedostatke. Autorka nastoji da nas podseti na to da je ljubav prema sebi ključna za sreću i ispunjenje. Knjiga Meditacije za izlečenje vašeg života se ne mora čitati linearno, već se svaka stranica može posmatrati kao zasebna lekcija. Poruka koju čitalac odabere u određenom trenutku postaje savršena za njega, pružajući mu podršku, razumevanje i inspiraciju koja mu je potrebna upravo u tom trenutku. Lujza Hej pruža vodič ka unutrašnjem miru i samorazumevanju, ističući pritom snagu ljubavi i pozitivnih afirmacija u stvaranju ispunjenog života. Njeni uvidi obogaćuju telo, um i dušu, pružajući i praktično znanje koje se može primeniti u svakodnevnom životu. Learn More

Knjiga Preuzmite odgovornost za svoju plodnost pomogla je stotinama tisuća žena da na prirodan način izbjegnu trudnoću, povećaju izglede za začeće ili jednostavno steknu bolju kontrolu nad svojim spolnim zdravljem. Toni Weschler detaljno vam objašnjava metodu svijesti o plodnosti (Fertility Awareness Method, FAM) čija primjena traje samo nekoliko minuta na dan, a omogućava vam da: - provodite učinkovitu i znanstveno dokazanu metodu kontracepcije bez kemikalija i drugih sredstava - povećate svoje izglede za začeće prije nego što se obratite liječniku ili pribjegnete invazivnim visokotehnološkim postupcima - ubrzate liječenje neplodnosti brzim otkrivanjem smetnji za postizanje trudnoće - steknete kontrolu i istinsko razumijevanje svojega spolnog zdravlja. OVO NOVO IZDANJE UKLJUČUJE: - praktičan sustav bilježenja podataka - izbor personaliziranih tablica za kontracepciju, postizanje trudnoće, dojenje i menopauzu - prošireni dodatak u boji na 16 stranica s najvažnijim konceptima obrađenim u knjizi - šest posve novih poglavlja o temama kao što su prirodno postizanje hormonske ravnoteže, očuvanje buduće plodnosti i tri zdravstvena problema za koje bi trebale znati sve žene. Learn More

Knjiga Poštujte sebe vešto nas vodi kroz jedan od ključnih paradoksa - i stresora - našeg vremena: kako da dovedemo u ravnotežu ono što je drugima potrebno sa onim što je nama potrebno, kako da dajemo i da primamo. Da li da se žrtvujem za druge ili da odvojim vreme da udovoljim sebi? Biti velikodušan ili postaviti granice? Ostati u vezi ili reći zbogom? Ovakve napetosti nisu samo prirodan deo života - one su život. Moderno društvo je loše opremljeno da nas vrati u ravnotežu, ali su zato mudraci Istoka i Zapada stručnjaci za to, i knjiga Poštujte sebe istražuje njihove praktične i iznenađujuće savete. Kombinujući mudrost velikih svetskih tradicija s pričama iz stvarnog života i riznicom alata, razotkriva najmoćnije mitove o davanju - poluistine koje nas sprečavaju da živimo život ispunjen mogućnostima i strašću. U knjizi Poštujte sebe autorka nam kaže da nije reč o tome zašto i kako da ugađamo sebi. I da se ne radi o tome da okrenete leđa onima kojima ste potrebni. Pitanja vezana za davanje i primanje mnogo su dublja, kaže Patriša Spadaro. Kada poštujete sebe, poštujete, cenite i rađate najboljeg sebe kako biste mogli kreativno i obilno davati sebe na način koji poštuje druge. Learn More

Ako ikada zaključite da ste najtalentovanija osoba u prostoriji, morate da pređete u drugu prostoriju. Ne morate da budete genije, dovoljno je da budete svoji. To je poruka Ostina Kleona, mladog pisca i umetnika koji je svestan da je kreativnost svuda, i da je za sve nas. Knjiga Tajna formula stvaranja, manifest digitalnog doba, predstavlja vodič čija će pozitivna poruka, dizajn i ilustracije, vežbe i primeri direktno povezati čitaoca sa sop­stvenom umetničkom stranom. Learn More

Novo, dopunjeno izdanje Medicinskog medijuma od autora naslova Sok od celera i Čišćenje organizma! UZVIŠENA I PROŠIRENA ISCELJUJUĆA MUDROST KOJA JE DECENIJAMA ISPRED SVOG VREMENA! Imate li na raspolaganju dvadeset godina da čekate dok medicina ne otkrije pravi uzrok vaše patnje i način na koji možete da se oporavite? Koliko bi vredelo kada bi neko mogao da vam pomogne da se iscelite - sada? Entoni Vilijam, autor bestselera broj jedan na spisku časopisa Njujork tajms, vraća se s revolucionarnim uvidima i još većom podrškom za vremena u kojima živimo. Otkrijte zašto patimo i kako da se konačno iscelimo od više od dvadeset čestih oboljenja. Learn More

Prevaziđite negativne misaone obrasce, umanjite stepen stresa i živite oslobođeni od zabrinutosti. Preterano razmišljanje najčešći je uzrok nemanja osećanja sreće. Ne dozvolite da ostanete zarobljeni u beskonačnim, zbrkanim mislima. Budite prisutni i nemojte da mislite na ono što nije bitno niti će to ikada biti. Oslobodite se iz mentalnog zatvora koji ste sami sebi nametnuli. Prestanite mnogo da razmišljate je knjiga koja razume šta ste sve prošli, u kakve ste se sve iscrpljujuće situacije dovodili i kako ste gubili razum uhvaćeni u zamku anksioznosti i stresa. Nik Trenton predstavlja vam i detaljno objašnjava proverene tehnike koje će vam pomoći da savladate prepreke, ponovo povežete svoj um, upravljate mislima i promenite mentalne navike. Pored toga, ova njegova knjiga sadrži i naučne metode za potpunu promenu načina razmišljanja i svesti o sebi koje se zasnivaju na odstranjivanju negativnih modela mišljenja. Prestanite da patite zbog onoga što je bilo i zbog pokušaja da pretpostavite šta će biti. Moćni načini za prevazilaženje ruminacije i preispitivanja negativnih misli: - postati svestan pokretača negativnosti; - prepoznati sopstvene unutrašnje nemire; - ostati usredsređen na opuštanje i delovanje; - savladati napade panike; - osloboditi um i postići usredsređenost. Oslobodite svoje neograničene mogućnosti i počnite da živite. Nema više podrugivanja sebi. Nema više neprospavanih noći s mislima u haosu. Rasteretite svoj um preteranog razmišljanja i postignite više, osećajte se bolje i iskoristite svoje mogućnosti. Konačno je moguće živeti u sadašnjem trenutku. Learn More