Joga i Vi

Bilo da ste na početku svoga druženja sa jogom, da joj se vraćate, ili pak želite da proširite svoju redovnu praksu, joga i vi je štivo od neprocjenjive vrijednosti, stavlja vam na raspolaganje svoje dvadesetpetogodišnje godišnje iskustvo kako bi vam pomoglo da integrišete ovu mudrost u svoj život. Uz pomoć postupnih upustava za više hiljadu položaja, uz obilje fotografija i crteža, Joga i vi vas vodi kroz postupke opuštanja i disanja uključujući napredne i komplikovane pložaje. Knjiga obiljuje korisnim savjetima i uputstvima, nudeći mnoštvo ideja za prilagođavanje položaja vašim potrebama i sposobnostima. Uključene su i prakse za sljedbenike svih nivoa. Joga i vi vas uči da: - se opustite i postanete svjesni svoga tijela - umirite svoj um - poboljšate svoju razgibanost i mišićni tonus - uvećate svoj energetski potenciojal - prilagodite svoju praksu joge sopstvenim potrebama i životnom stilu.