Pilates na lopti

Pilates na lopti nudi vam jedinstvenu sintezu pilates metoda i vježbi na lopti. Revolucionarni metod vježbanjas loptom upoznaje nas sa sasvim novim načinom potizanja kondicije kroz vježbe niskog inteziteta, ali izuzetne djelotvornosti. Pilates metodom vježbanja na lopti uranotežujemo tijelo kroz razvijanje površinskih dugih mišića, jačanje slabijih dubokih mišića kao i radom na pravilnom držanju, pokretljivosti i stabilnosti kičme. Jozef Pilates, uspješan bokser i gimnastičar, početkom dvadesetog vijeka razvio je metod za koji ugledni časopisi koji se bave stilom života i fitnesom tvrde da je najbolji sistem vežbi novijeg doba. Lopta u vježbanju, koju koriste poznati sportski treneri, plesači i sportisti da bi poboljšalisvijest o tijelu i izvođenje, predstavlja savršeni temelj za izvođenje ljupkih pilates pokreta putem kojih se razvija izdržljivost i gipkost.