Imunološki sustav i otpornost, kako se obraniti od bolesti

Osnovna uloga imunološkoga sustava jest borba protiv uzročnika bolesti; samo nas zdrav imunološki sustav može dugoročno zaštiti od zaraznih i zloćudnih bolesti. No brojni su štetni utjecaji – od ekoloških do psihičkih – zbog kojih on s vremenom počinje pogrešno odgovarati na infekcije, promiče mu znatno više prikrivenih kroničnih bolesti, manje štiti od nastanka zloćudnih bolesti. Zato naučite prepoznati znakove koji prate kronični poremećaj imunološkog sustava. On obično loše djeluje zbog poremećaja koje je moguće odstraniti – primjerice, neprimjerene prehrane, stresova, nezdrava načina života. Otkrivanje poremećaja i njegovo uklanjanje dovest će do općeg poboljšanja psihičkog i fizičkog zdravlja. Ako živimo u skladu sa svojim osjećajima i svojom okolinom, iz toga crpimo zadovoljstvo i energiju. Čovjek pun zadovoljstva i energije bolje opaža, odlučnije upravlja svojim životom, izbjegava stres, ne prepušta se raznim ovisnostima (pušenju, alkoholu, radoholizmu), fizički je aktivniji, a to pozitivno utječe na njegov imunološki sustav i sposobnost da se obrani od uzročnika bolesti.