Živeti duže i osećati se bolje uz pomoć vitamina

Dvostruki nobelovac, Linus Pauling pripada najvećim naučnicima dvadesetog vijeka. Ova knjiga popularne medicine plod je njegove erudicije, iskustava i rezultata brojnih istraživanja. Pauling je smatrao da se pravilnom ishranom, dodatnim vitaminima i ostalim zdravim navikama život može produžiti 20 do 30 godina. U knjizi, korisnoj i za laike i za stručnjake, se razmatraju neki jednostavni i jeftini postupci koje svako može da usvoji da bi osigurao duži i kvalitetniji život. Njegova osnovna poruka je da neke vitamine treba da uzimamo u znatno većim količinama no što ih možemo dobiti kroz hranu, ali zbog biološke individualnosti svako mora sam da odredi optimalnu dozu. Dokazano je da vitamini C i E djeluju u organizmu antivirusno i anti-kancerogeno. U posebnim poglavljima objašnjena je preventivna i terapijska uloga vitamina C i drugih kod gripa, kardio-vaskularnih bolesti, alergija, artritisa, reumatizma, bolesti srca, mozga, oka, uha, usta, kao i djelovanje vitamina C na mišićnu aktivnost, zarastanje rana i odlaganje starenja. Pauling je svoje teorije ispitivao prvo na sebi. Tokom poslednjih 30 godina svog dugog i plodnog života svakodnevno je uzimao ogromnu dozu od čak 18 grama, C vitamina i umro je u 94. godini, ostavši u dubokoj starosti nasmijan, optimističkog i vedrog duha.