Detalji
Anatomija treninga snage omogućava kompletan uvid u funkcionalnu anatomiju raznovrsnih vježbi sa preko 400 kolornih ilustracija.
Precizni crteži prikazuju mišiće angažovane tokom svake pojedinačne vježbe, ukazujući na blisku vezu sa okolnim zglobovima i koštanim strukturama. Pred čitaocima se stvara jedinstven višestrani prikaz treninga snage kakav je nemoguće videti na drugom mjestu.
Anatomija treninga snage takođe sadrži detaljnu anatomsku analizu povreda i oštećenja nastalih usled treninga, kao i preporuke preventivnih mjera koje omogućavaju bezbjedno i sigurno vježbanje. Poglavlja su posvećena treningu svih velikih mišićnih grupa sa ukupno 115 vježbi za ruke, ramena, grudi, leđa, noge, zadnjicu i trbuh.
Autor i ilustrator Frederic Delavier, bivši glavni i odgovorni urednik magazina PowerMag, angažovan je kao novinar francuskog casopisa Le Monde du Muscle i saradnik Mens Health Germany kao i nekoliko drugih publikacija koje se bave treningom snage i dizanjem tegova.
Proizvoda u bazi
