Razum iznad osjećaja

Knjiga je namijenjena ponajprije ljudima koje muči depresivno raspoloženje, anksioznost, ali i onima koji se muče s drugim teškim osjećajima, poput ljutnje, krivnje i srama. Zapravo, knjiga je namijenjena svima onima koji žele vlastitim snagama napraviti pozitivnu promjenu u svom životu. Od velike je koristi i kognitivnim terapeutima, koji se u svom radu bave različitim teškoćama, između ostalog, i zbog toga što u knjizi mogu naći niz radnih listova prijeko potrebnih u terapijskom radu. Na našem jeziku postoji mnogo knjiga za samopomoć, no malobrojne su one koje su čvrsto utemeljene na istraživanjima i, u krajnjoj liniji, na teoriji i praksi kognitivne terapije, koja je, uz psihodinamsku terapiju, najčešće primjenjivani oblik psihoterapije, a koja je u učinkovitosti kod liječenja depresije nadmašila i psihofarmake (što je potvrđeno u brojnim istraživanjima). Ako pogledamo statističke izvještaje o potrošnji antidepresiva, izvještaje Svjetske zdravstvene organizacije o učestalosti depresivnih i anksioznih poremećaja, onda je razumljivo da su ovakve knjige nužne ljudima koji, zbog onoga što osjećaju, život vide kao muku, ali i njihovim terapeutima.