Detalji
Ne dozvolite da životne nedaće unište najbolje u vama. Kompletan vodič za početnike: Pobijedite stres upućuje vas na temeljne borbene strategije i jednostavne načine da obuzdate opšte uzroke stresa. U Kompletnom vodiću za početnike naći ćete: - savjete stručnjaka kako da koristite meditaciju, vizualizaciju i ostale tehnike za prevazilaženje stresa, - djelotvorne prjedloge kako da izbjegnete i umanjite stresne situacije, - najjednostavnije načine kako da ishranom, aerobikom i jogom ojačate svoje strategije za prevazilaženje stresa, - zbirku zadataka pomoću koje ćete lakše pratiti svoj napredak na putu prevazilaženja stresa.