Ubacite ovu knjigu u sportsku torbu. Gurnite ju u torbicu, aktovku ili naprtnjaču. Uz ovaj mali priručnik uživat ćete u većoj gipkosti, izdržljivosti, ublaženom stresu i drugim blagotvornim djelovanjima joge i to kamo god vas vaši užurbani dani odveli.
Jasno pisane i pregledne upute koje ćete naći u ovoj knjizi pomoći će vam da obnovite energiju, upotpunite druge oblike tjelovježbe i smirite se usred meteža - kad god i gdje god zaželite. Unesite malo joge u svoj život uz pomoć:
- više od 40 položaja za učenike na početnim i srednjim stupnjevima joge
- 7 vježbi disanja kojima ćete opustiti tijelo i um
-1O djelotvornih sljedova vježbi - od petominutnih koji će vas osvježiti usred dana do intenzivnih vježbi od četrdeset minuta.
- 15 položaja kojima ćete ublažiti napetost u vratu, bol u leđima i ukrućenost ramena zbog rada za računalom
... i još mnogo toga!
Dodatne informacije
Izdavač
Mozaik knjiga
Preporuka
Ne
Tagovi Proizvoda
Koristite razmak za odvajanje oznaka. Koristite jednostruke navodnike (') za fraze
Proizvoda u bazi
