Izlogujte svoj mozak - Zašto smo zbog mozga neusklađenog s današnjim svetom depresivni, anksiozni i pod stresom

Izlogujte svoj mozak - Zašto smo zbog mozga neusklađenog s današnjim svetom depresivni, anksiozni i pod stresom Nikada u ljudskoj istoriji nismo promenili ponašanje tako brzo kao tokom poslednjih decenija, što je posledica prebrzog prihvatanja digitalnog načina života. Međutim, nismo promenili samo digitalne navike. Doživljavamo i drugačiju vrstu stresa nego što je to tokom istorije bio slučaj – manje spavamo, a više sedimo. Sve ovo znači da se naš mozak obreo u nepoznatom svetu. Ova knjiga govori o posledicama koje to na nas ostavlja, pokazujući nam na koji način možemo da pružimo malo više pažnje najnaprednijoj strukturi koja nam je u svemiru poznata, sedištu svih naših doživljaja – našem mozgu. Kada razumete šta je stres zapravo i na koji način može da se ispolji, to vam pruža mogućnost da malo usporite pre nego što bude prekasno.