Ishrana za osobe A krvne grupe

Druga (A) krvna grupa pojavila se kada su ljudi zbog klimatskih promjena bili prinuđeni da prijeđu na savršeniji poljoprivredni način života. Ljudi te krvne grupe, koje nazivaju zemljoradnicima sve više su se pojavljivali između 25000 i 15000 godina prije nove ere. Oni su imali imuni sistem, koji se znatno razlikovao od imunog sistema ljudi Prve (O) krvne grupe, i koji im je omogućavao da se bore protiv infekcija i bakterija, široko rasprostranjenih u većim skupinama ljudi. Probavni sistem osoba Druge (A) krvne grupe prilagođen je ishrani koja zadovoljava potrebe organizma za bjelančevinama, uglavnom iz biljaka i žitarica. Još jedan važan izvor ishrane za te ljude je riječna, jezerska i morska riba, koja u sebi ima mnogo bjelančevina. Po svom karakteru zemljoradnici su osetljivi, pametni, strasni, društveni, komunikativni, uvijek spremni za saradnju. Njihova jača strana je lako prilagođavanje na promjene. Dnevni obrok za ljude te grupe je uglavnom vegetarijanski. Za razliku od lovaca, za koje je meso glavni izvor energije, zemljoradnici su skloni da brže nagomilavaju energiju dobijenu od mesa u vidu masti (oni loše asimiluju meso). Za njih su mnogo bolje biljne bjelančevine. Glavno meso kod ljudi Druge (A) grupe treba da bude bjelančevina iz soje. Prirodno meso može se zamijeniti sa produktima iz mora, tofuom i tempeom. Pošto se u organizmu zemljoradnika meso slabo probavlja, ono povećava sadržaj probavnih toksina. Ponekad istina, oni mogu sebi dozvoliti posnu piletinu, ali je najbolje pripremati je na azijski način, gdje se ona koristi kao dodatak, a ne kao glavno jelo. Osobama Druge krvne grupe preporučuje se da ujutro poslije ustajanja popiju čašu tople vode sa sokom od limuna. Zemljoradnici prilikom sastavljanja svog jelovnika treba da se uglavnom usredsrede na povrće i voće i da izbjegavaju mlijeko, pošto mliječni proizvodi kod njih usporavaju razmjenu materija. Oni zato mogu mirno piti kafu, koja stimuliše lučenje želudačnog soka. Iz istog razloga njima se preporučuje da piju crveno vino. Da bi se oslobodili suvišne tjelesne težine osobe koje imaju A krvnu grupu treba da uzimaju što više povrća i voća. Za vrijeme dijete njima se preporučuje da izbjegavaju meso i mesne produkte.