Ishrana prema krvnim grupama - 4 krvne grupe, 4 dijete

Ne postoji pravilna ili pogrešna ishrana ili način života; postoje samo ispravne ili pogrešne odluke, donesene na osnovu individualnih zapisa u našim genima. U beskonačnoj poplavi dijeta i savjeta kako da se zdravo hranimo, pojavila se i ishrana prema krvnoj grupi, koja je inače plod naučnih naturopatskih istraživanja i saznanja, pionira na tom području – dr Petra J. DAdama. On je u svojoj knjizi, koja je postigla veliki uspjeh, Eat Right 4 Your Type (4 vrste ishrane za 4 krvne grupe) objavio individualizovan program za zdrav i dug život i postizanje idealne tjelesne težine pomoću ishrane. Riječ je o uzimanju namirnica u skladu s našom krvnom grupom. Danas znamo da hrana koju pojedemo neposredno utiče na naše zdravlje i opšte raspoloženje, a takođe i da ne postoji dijeta koja bi na isti način djelovala na sve.