Zdrave kosti, mišići i zglobovi

Ovaj korisni priručnik Mozaika knjiga i Reader’s Digesta prepun je praktičnih savjeta stručnjaka koji će Vam pomoći da ostanete snažni, gipki i zdravi cijeloga života. Osim onima koji žele očuvati tjelesnu snagu i pokretljivost, ova je knjiga namijenjena i osobama koje već pate od mišićno-koštanih tegoba. Naučite kako se zaštititi od osteoporoze, ublažiti simptome artritisa te još čitavog niza svakodnevnih poteškoća. U ovom ćete zdravstvenom vodiču pronaći opsežne naputke za sigurnu tjelovježbu kojom ćete se zaštititi od ozljeda, a otkrit ćete i kako pravilnom prehranom te odabirom namirnica možete osnažiti organizam. Ova vrhunska knjiga pomoći će Vama i Vašoj obitelji da: - ublažite svakodnevne tegobe i bolove - zaštitite se od osteoporoze - ublažite simptome artritisa - uživate u boljoj pokretljivosti - budete u boljoj formi i zdraviji - ostanete još dugo aktivni - izgledate i osjećate se bolje - i još mnogo, mnogo više...